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杏仁豆腐りんごソース添え

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冷やし時間除く
  • エネルギー147kcal
  • 炭水化物19.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

杏仁は肺に潤いを与え咳をしずめるといわれ、乾燥しがちなこの時期におすすめな薬膳です。

材料6人分

  • 杏仁霜
    20g
  • 100ml
  • 粉寒天
    こさじ2/3
  • 砂糖
    30g
  • 牛乳
    350ml
  • 生クリーム
    50ml
  • りんご(紅玉)
    1個(120g)
  • きび砂糖
    24g(りんごの重量の20%)
  • レモン汁
    小さじ1

作り方

  • 1

    鍋に杏仁霜と水を入れよく溶き、粉寒天・砂糖を加え火にかける。 沸騰したら、火を弱め、2分煮る。

  • 2

    1に牛乳・生クリームを加え、鍋の縁がフツフツしてきたら、火をとめ、 漉し、器に注ぐ。冷蔵庫で冷やし固める。

  • 3

    りんごは7㎜角に切り、鍋に入れ、きび砂糖・水大さじ1/2を入れ、ふたをし 火にかけ、フツフツ音がしてきたら、火を弱め5分程煮て、レモン汁をまわしかけ、 かき混ぜ火からおろし、バットなどにあけ冷ます。

  • 4

    2が固まったら、3をかける。

ポイント

寒天を煮だすとき、アクがでてきたらすくう。

作ってみた!

質問

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神田 美紀
  • Artist

神田 美紀

薬膳料理研究家

  • 調理師
  • 製菓衛生師
  • フードコーディネーター

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