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MY黒酢玉ねぎ

20

2017.03.12

分類調味料

調理時間: 20分

ID147263

神田 美紀

薬膳で カラダ整えごはん

黒酢も玉ねぎも血流アップ食材!作って常備しておくと、ドレッシング・炒め物・ソースなどアレンジがきいて便利です。

黒酢たまねぎ 美腸 血液サラサラ ヘルシー 薬膳 黒酢 玉ねぎ ダイエット 血流アップ はちみつ

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材料
玉ねぎ 1個
A
黒酢 1/2カップ
A
一つまみ
A
はちみつ 大さじ1 1/2
作り方
Point!
・はちみつは下にたまるので、注ぐときに、もう一度混ぜてから  Aを加える。
  1. ・Aを合わせ混ぜておく。
  2. 玉ねぎは皮をむき、縦半分に切り、繊維をたつように薄切りにし、ボウルに入れ、20分ほどそのまま放置する。
  3. 煮沸消毒した瓶に1を入れ、混ぜたAを注ぎ、ふたをし、3回ほど上下を返したあと、冷蔵庫で保存する。
    (1日おけば食べられますが、2~3日置いたころが食べごろ)
15 57

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