蒸し器・だし汁不要。とろけるクリーミー茶碗蒸し

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やっと固まるくらいのとっても柔らかい茶碗蒸しにクリームチーズが溶け合い、クリーミーでとろける美味しさ! 野菜たっぷりの優しい味のあんかけで栄養バランスも満点。フライパンで出来、出汁を取る手間が不要の手軽さも魅力です。

材料(3〜4人分)

  • 2個
  • ★お湯(40度くらい)
    360cc
  • ★鶏がらスープの素
    小さじ2
  • 塩こしょう
    少々
  • クリームチーズ
    100g
  • しいたけ
    50g
  • 人参
    50g
  • ブロッコリー
    50g
  • ⚫︎水
    200cc
  • ⚫︎鶏がらスープの素・醤油・みりん
    各小さじ1
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    卵を溶きほぐし、よく混ぜた★を少しずつ混ぜて塩こしょうで味つけする。 ※お湯を使うのは、スープの素を溶かすためなのでぬるま湯でオッケー。 熱すぎると卵が固まるので注意。

    蒸し器・だし汁不要。とろけるクリーミー茶碗蒸しの工程1
  • 2

    フライパンの高さより低い耐熱皿(今回は直径20cm程度)に、小さくちぎったクリームチーズを入れる。 ①を出来れば濾して流しいれ、アルミホイルをかぶせる。

    蒸し器・だし汁不要。とろけるクリーミー茶碗蒸しの工程2
  • 3

    フライパンに②のお皿を入れて、お皿の半分の高さまで熱湯を注ぎ、フタをして沸騰後弱火で10分蒸す。 ※普通の茶碗蒸しのより、かなり柔らかい状態の仕上がりになります。 不安なら中心に竹串を指して、透明な汁が出てこれば蒸し上がり。

    蒸し器・だし汁不要。とろけるクリーミー茶碗蒸しの工程3
  • 4

    蒸している間に野菜のあんを作る。 お鍋に●を入れて火にかけ、千切りにした人参と荒みじんにした椎茸を入れて煮る。 人参が煮えたら、みじん切りにしたブロッコリーを入れてさっと煮、水溶き片栗粉でとろみをつけてごま油を回し入れる。

    蒸し器・だし汁不要。とろけるクリーミー茶碗蒸しの工程4
  • 5

    蒸しあがった③にあんをかけて出来上がり。

ポイント

クリームチーズはくせがなく、茶碗蒸しとも良く合い、クリーミーなコクが加わります。 やっと固まるくらいの柔らかい茶碗蒸しです。 1人分ずつ、小さい器で作る場合は、蒸し時間を調節してください。

作ってみた!

  • 河埜 玲子Artist
    河埜 玲子

    2014/04/14 21:35

    のぶたんさん いつも作ってくださってありがとうございます! すっごく美味しそうな写真ものせてくださって、感激です〜(*´∀`*)
  • 平野信子Artist
    平野信子

    2014/04/11 21:38

    朝ごはんに作りました~。冷蔵庫がほぼ空っぽなので野菜はありませんでしたが、とーーーーーーーっても美味しかったです!!この絶妙なプルプル感!!最高です^^
    平野信子の作ってみた!投稿(蒸し器・だし汁不要。とろけるクリーミー茶碗蒸し)

質問

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河埜 玲子
  • Artist

河埜 玲子

医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー

  • 医師
  • 日本キッズ食育協会医学アドバイザー
  • キッズ食育マスタートレーナー