2015.09.26
分類デザート
調理時間: 10分(ポップオーバーを作る時間を除く。)
ID 131775
生クリームやバター不使用でヘルシー。
シナモンとラム酒の隠し味で、おうちおやつの材料が、お店のスイーツ風の味わいに^^
ビタミンや乳酸菌なども摂れて、美容と健康にも良いです。
ポップオーバー(https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/131547) | 2個 | |
かぼちゃ | 100g(正味) | |
A
|
牛乳 | 大さじ2(調整) |
A
|
砂糖 | 大さじ1 |
A
|
シナモン | 少々 |
A
|
ラム酒 | 小さじ1/4 |
ヨーグルト | 200g(水切り後約100g) | |
B
|
砂糖 | 小さじ2 |
かぼちゃの種 | 10粒 |
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