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「食物繊維・Ca・鉄分摂取!小松菜とえのきの塩昆布納豆和え」の作ってみた!一覧
▼作ったレシピはこちら
食物繊維・Ca・鉄分摂取!小松菜とえのきの塩昆布納豆和え
河埜 玲子
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288098
2020/06/18 19:23
鉄分は食物繊維と一緒にとると 吸収が阻害されてしまいます
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