【ビタミン補給に！】グレープフルーツとキウイのフルーツポンチ

材料2人分

• A
  グレープフルーツ
  1個
• A
  キウイフルーツ
  2個
• A
  ブルーベリー
  10~１５粒
• A
  レモン
  1/2個
• B
  砂糖
  90g
• B
  水
  300cc
• ミント
  適宜

作り方

• 下準備
  ・グレープフルーツは実を取り出す。 ・キウイフルーツは、皮を剥き、１センチの輪切りにする。 ・レモンは、1センチの輪切りにする。

  
• 1

  B 砂糖90g、水300ccを小鍋にあわせ、砂糖が溶けるまで火にかける。

  
• 2

  １の粗熱がとれたら、A グレープフルーツ1個、キウイフルーツ2個、ブルーベリー10~１５粒、レモン1/2個、ミントを入れ、冷蔵庫で冷やす。

  

ポイント

【グレープフルーツの切り方】 １.上下の皮を切り落とす。 2.グレープフルーツを回しながら皮をむき、薄皮と実の間に包丁を入れ、薄皮と実の間に包丁を入れて実を切り取る。

作ってみた！

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