主食
簡単♥朝食♥ブルーベリー、甘酒ヨーグルト、グラノーラパフェ
3分
- エネルギー280kcal
- 炭水化物52.0g
- 脂質4.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質48.0g
- 食塩相当量0.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
フレッシュなブルーベリーをごろっとのせれば、朝がうふっ♥と嬉しくなる♪ このDELTA 生ブルーベリーシロップ仕立てはとフレッシュ感満載！ お口の中でぷちっとはじけた瞬間、フルーティーなブルーベリーの味わいがじゅわわーんと溢れだし、とっても美味しいんですよーっ♪ 見た目を変えてお手軽美味しい朝食はいかが？ 普通のコップでいいですよ♪
材料1人分
- 生ブルーベリーシロップ仕立てたっぷりと
- フルーツグラノーラ1/3グラス(グラスに対して)
- A水きりヨーグルト（無糖）70g(又は、ギリシャヨーグルトタイプもの)
- A甘酒30ml
作り方
- 1
A 水きりヨーグルト（無糖）70g、甘酒30mlを混ぜ合わせる。
- 2
グラスにフルーツグラノーラ→1→フルーツグラノーラ→1の順に詰め、生ブルーベリーシロップ仕立てをたっぷりとのせる♪
ポイント
水きりヨーグルト（無糖）に生ブルーベリーシロップ仕立てのシロップを混ぜて、ブルーベリーをたっぷりのせて食べるのも大好き♪ （息子もこれ↑毎日食べてまーす） ヨーグルトを水切りするのが面倒な場合は、最初からとろ～りねっとりとした、ギリシャヨーグルトタイプのものを使用すれば、水切り不要です！ ※後ろに映っている液体は、ブルーベリーシロップ漬けのブルーベリーシロップと酒粕で作った甘酒です。
レシピID：367139
更新日：2018/10/24
投稿日：2018/10/24
