Name: 厚揚げもやしの鶏だしとろみ炒め
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豚こま切れ肉 160g; 厚揚げ豆腐 1枚(120g); もやし 1袋; にら 1/2束; 生姜 5g; ごま油 小さじ1; 醤油・みりん 各大さじ1; 砂糖・片栗粉 各小さじ1; 水 大さじ2; 鶏がらスープの素 小さじ1/2

主菜

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もやしを使った節約ボリュームおかず

豚こま切れ肉

厚揚げ豆腐

もやし

にら

生姜

ごま油

醤油・みりん

砂糖・片栗粉

鶏がらスープの素

炒めもの

子どもが喜ぶ

時短・簡単

シニア

野菜

節約

ヘルシー

厚揚げ

豚こま肉

豚肉

鶏ガラスープの素

厚揚げもやしの鶏だしとろみ炒め

料理研究家

一般財団法人日本能力開発推進協会

トータルフードコーディネーター

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