汁物

もずくの中華風かきたまスープ

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10分
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物4.0g
  • 脂質1.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

つるんともずくに、ふんわり卵がやさしい♪ 旨みのきいた中華スープにもずくと卵がよく合う、ほっとする味わいです。 さっと作れて、いつもの献立にもう一品ほしい時にも嬉しい簡単スープです。

材料4人分

  • 生もずく
    100g
  • 卵
    1個
  • A
    水
    600cc
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    酒・みりん
    各大さじ1
  • A
    塩
    ひとつまみ

作り方

  • 1

    生もずくはザルにあげ、流水で洗い水気をきる。 ボウルに卵を入れ卵のコシが切れるまで混ぜる。

  • 2

    鍋にA 水600cc、鶏がらスープの素小さじ2、醤油小さじ1/2、酒・みりん各大さじ1、塩ひとつまみを入れ火にかけ、 沸騰したら生もずくを入れ再度沸騰したら卵を鍋肌から入れ、卵が固まったら火を止める味をみて塩で調える

ポイント

・溶き卵を入れる時は必ず沸騰した中へ、鍋肌から細く流し入れ固まるまでは触らないようにすると、ふんわりとしたかきたまになります。

作ってみた!

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