汁物
旨味たっぷり♡【カニカマと小松菜ときのこの旨スープ】
10分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質1.8g
- たんぱく質4.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お手軽食材で作る彩りも綺麗なスープです♪ カニカマの塩味や旨味で使う調味料の量は 最小限でも充分美味しいです！ 肌寒くなってきた季節に 野菜もタンパク質も摂れる 栄養満点、お手軽スープ◎ 是非作ってみてください！
作り方
- 1
水を小鍋に入れて火にかける。 小松菜は2cm幅に切り、エリンギは食べやすい大きさに切る。
- 2
水が沸騰したら、小松菜、エリンギを加えて 中火で6分程。
- 3
具材が柔らかくなってきたら 解したカニカマ、鶏ガラ、醤油を加え中火にかける。
- 4
再沸騰したら、仕上げにごま油を加える。
