主食

台湾朝食定番・もちもち蛋餅ダンビン

印刷する

埋め込む

60
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物39.0g
  • 脂質0.5g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質38.0g
  • 食塩相当量0.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

台湾は朝から外食が多いので、朝食のお店もたくさんあります、台湾の国民朝食と言えば蛋餅です!! 今日はもちもちの蛋餅の割合を教えます〜 プレーン、ベーコン、ツナ、チーズ、コーン、お肉、キムチ、バジル…好みでアレンジしてみてね

材料8人分(25センチのフライパンは8枚くらい焼けます)

  • A
    中力粉
    3カップ(お米の計量カッ
  • B
    常温水
    3カップ
  • C
    片栗粉
    0.5カップ
  • D
    小さじ1
  • E
    ネギ
    好みの量

作り方

  • 1

    A 中力粉3カップ(お米の計量カッ:B 常温水3カップ:C 片栗粉0.5カップが3: 3 : 0.5になります。中力粉なかったら、強力粉1.5:薄力粉1.5で代用してもいいです

    台湾朝食定番・もちもち蛋餅ダンビンの工程1
  • 2

    ねぎ好きな人はE ネギ好みの量入れて!きちんと混ぜたら、D 塩小さじ1加えます

    台湾朝食定番・もちもち蛋餅ダンビンの工程2
  • 3

    フライパンに少し油引いてから、フライパンを持ちあげて、生地を入れて流れ込む、フライパンを回しながら薄く延ばす

    台湾朝食定番・もちもち蛋餅ダンビンの工程3
  • 4

    生地が少し透明になったら、ヒックり返す!私はへらよりお箸の方が使いやすいと思います

    台湾朝食定番・もちもち蛋餅ダンビンの工程4
  • 5

    反面も焼いたらお皿に取っておく。おんなじ作業で全部の生地を焼いて、25センチのフライパンは8枚くらい焼けます

    台湾朝食定番・もちもち蛋餅ダンビンの工程5
  • 6

    粗熱が取れたら、ラップで一枚ずつ巻いて、冷蔵庫で二、三日保存できます。

    台湾朝食定番・もちもち蛋餅ダンビンの工程6
  • 7

    食べたい時にフライパンに油を入れ熱し、たまごを流し込んで、卵が固まる前に、皮を上から被せる。へらで押しながら焼く。

    台湾朝食定番・もちもち蛋餅ダンビンの工程7
  • 8

    卵が固まってきたら、ヒックり返して、ベーコンやコーンなど中に巻きたい食材を入れてくるくる巻いていく〜

    台湾朝食定番・もちもち蛋餅ダンビンの工程8
  • 9

    コーンとツナみたい落ちやすい食材は卵と一緒にほぐして最初から焼きます〜

    台湾朝食定番・もちもち蛋餅ダンビンの工程9
  • 10

    最後じっくり焼いたら、一口大きさに切って、醬油膏と召し上がる〜

    台湾朝食定番・もちもち蛋餅ダンビンの工程10

ポイント

中力粉と片栗粉を入れたら、水は常温で!! ゆっくり混ぜながら入れましょう、一気に入れたら片栗粉が溶けにくいです!!!

作ってみた!

  • みっさキッチン
    みっさキッチン

    2025/10/26 11:57

    もちもちで美味しかったです🇹🇼溶き卵にニラを混ぜて焼きました!次は猪肉鬆を巻いてみます🐗タレは醤油と砂糖を1:1で混ぜて作りました☺️(薄力粉270ml、強力粉270ml、水540ml、塩小さじ1)
    みっさキッチンの作ってみた!投稿(台湾朝食定番・もちもち蛋餅ダンビン)
  • みやのはな
    みやのはな

    2020/08/28 00:53

    醤油膏の作り方を教えて欲しいです
  • アカツキ
    アカツキ

    2019/01/18 10:05

    薄く焼くのが難しかったです! でも、とてもモチモチに仕上がりました🎵 塩を入れ忘れてしまったのですが、大丈夫でしょうか…? 食べるのが楽しみです!!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら