主食

ストウブ鍋で簡単!コーンご飯☆

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物65.0g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬のとうもろこしを使って簡単炊き込みご飯☆炊飯器でもOK!シンプルな味なのでコーンの甘さがよくわかるおすすめの1品です。冷めてもおいしく子供が喜ぶご飯になりますよ。

材料4人分

  • 白米
    2合
  • 400ml弱
  • とうもろこし
    1本
  • 小1/2
  • 醤油
    1
  • 料理酒
    大2
  • バター (お好みで)
    15g

作り方

  • 1

    とうもろこしを包丁で削ぎ落としておく。鍋に研いだお米をいれて、水を入れ、料理酒分の大2を減らし、塩と醤油をいれ、とうもろこしも入れてよく混ぜる。

  • 2

    強火でぐつぐつと沸騰したら弱火にして蓋をして15程度加熱し30秒ほど強火にしたら火を止めて、10分程度そのまま蒸したら完成!

  • 3

    そのままで美味しいのですが、お好みで温かいうちにバターを入れると風味がでて更に美味しくなりますよ。

ポイント

※お米を炊く前に30分程度時間を置くとよりふっくらしますよ。 ※私は冷めたらおにぎりにしましたよ。 ※炊飯器でも同じ様につくれます。材料を全部いれたた目盛りまで水をいれたらOKです!

作ってみた!

質問

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