主食

【一生モノ】おかわり必須!とうもろこしご飯

印刷する

埋め込む

10
炊飯時間を除く
  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物78.2g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質74.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつものとうもろこしご飯がまるで料亭の味に。和食の技法を誰でも再現可能な形に落とし込んだ、究極のレシピです。

材料5人分

  • とうもろこし
    2本
  • 3合
  • 白米モードの規定量通り
  • 料理酒
    大さじ2
  • みりん
    大さじ2
  • 白だし
    大さじ4
  • サラダ油
    大さじ1
  • 醤油
    小さじ1
  • バター
    適宜

作り方

  • 1

    「とうもろこし」 2本使いますが、見やすいように写真は1本分だけ。

    【一生モノ】おかわり必須!とうもろこしご飯の工程1
  • 2

    「目指すべき状態」 実と芯に分けます。芯は8等分程度に切って。これ、結構重要です。

    【一生モノ】おかわり必須!とうもろこしご飯の工程2
  • 3

    「米」 フツーのでも無洗米でもなんでもOK

    【一生モノ】おかわり必須!とうもろこしご飯の工程3
  • 4

    「水」 フツーに3合の線まで。

    【一生モノ】おかわり必須!とうもろこしご飯の工程4
  • 5

    「料理酒」 料理酒が持つわずかな雑味がコクになります。

    【一生モノ】おかわり必須!とうもろこしご飯の工程5
  • 6

    「みりん」 料理酒と同量。みりんは雑味と甘味の補完。

    【一生モノ】おかわり必須!とうもろこしご飯の工程6
  • 7

    「白だし」 うま味と香りの担当です。なければ味の素、めんつゆ、塩こんぶでもOK

    【一生モノ】おかわり必須!とうもろこしご飯の工程7
  • 8

    「とうもろこし」コツ① 1本分は炊き込みに。素材の味/風味をご飯に含ませるためです。

    【一生モノ】おかわり必須!とうもろこしご飯の工程8
  • 9

    「とうもろこしの芯」コツ② 風味があるので芯も。重さを分散することでご飯の炊き上がりが良くなります。なので切ったわけです

    【一生モノ】おかわり必須!とうもろこしご飯の工程9
  • 10

    「炊飯」 フツーに炊飯してください。

    【一生モノ】おかわり必須!とうもろこしご飯の工程10
  • 11

    「サラダ油」 炊き上がる5分前ぐらいのタイミングで残りのとうもろこしの調理に入ります。

    【一生モノ】おかわり必須!とうもろこしご飯の工程11
  • 12

    「とうもろこし」コツ③ 残りのとうもろこしは"焼きもろこし"にします。これを後のせすることで風味を強化します。

    【一生モノ】おかわり必須!とうもろこしご飯の工程12
  • 13

    「炒める」コツ③ 焼く、混ぜるを繰り返して。

    【一生モノ】おかわり必須!とうもろこしご飯の工程13
  • 14

    「目指すべき状態」コツ③ こんな感じで全体に焼き色がついたら火を止めて。

    【一生モノ】おかわり必須!とうもろこしご飯の工程14
  • 15

    「醤油」コツ③ あれば"生しょうゆ"をオススメします。理由は動画で。

    【一生モノ】おかわり必須!とうもろこしご飯の工程15
  • 16

    「さっと和える」コツ③ 焦がさないように手早く。

    【一生モノ】おかわり必須!とうもろこしご飯の工程16
  • 17

    「器に盛り付ける」 炊き上がったご飯を盛ったら...

    【一生モノ】おかわり必須!とうもろこしご飯の工程17
  • 18

    「焼いたとうもろこしをのせる」コツ③ このダブルとうもろこしがおいしいわけです。

    【一生モノ】おかわり必須!とうもろこしご飯の工程18
  • 19

    「バター」 個人的には蛇足なんですが、お好きな方は是非。

    【一生モノ】おかわり必須!とうもろこしご飯の工程19
  • 20

    「完成」 かなりやさしめの上品な味に仕上がります。これが和食の真骨頂。

    【一生モノ】おかわり必須!とうもろこしご飯の工程20

ポイント

<作り方のコツ> ①半量は炊く ②芯も一緒に炊く ③半量は焼いてのせる 詳細/理由はYouTubeの動画で語ってます!

作ってみた!

  • Memento-MORI
    Memento-MORI

    2026/07/05 08:53

    新たな♡とうもろこしご飯 ポン助さんの流儀に従って 作ってみました. 新境地ですね. いつも素晴らしいレシピに感服. ごちそうさま💙MM💨💨 ✏️ 米2合・🌽1本半 Staub20cm使用
    Memento-MORIの作ってみた!投稿(【一生モノ】おかわり必須!とうもろこしご飯)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら