主菜

煮込まない!巻いて焼くだけでごちそう✨【フライパンで角煮風】

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15
  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー562kcal
  • 炭水化物15.8g
  • 脂質42.6g
  • たんぱく質22.8g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

薄切りの豚バラ肉をくるくる巻いて作る、手軽な角煮風おかず。長時間煮込まなくても、しっかり味がしみてやわらかく仕上がります^^ 仕事終わり手軽にごちそう感のあるおかずを食べたいときにおすすめです!

材料2人分(8個分)

  • 薄切り豚バラ肉
    230g(8枚)
  • ゆで卵
    2個
  • A
    150ml
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    生姜チューブ
    5cm
  • 片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    薄切り豚バラ肉をくるくる巻いて形を整える。

    煮込まない!巻いて焼くだけでごちそう✨【フライパンで角煮風】の工程1
  • 2

    片栗粉を全体的にまぶす。

    煮込まない!巻いて焼くだけでごちそう✨【フライパンで角煮風】の工程2
  • 3

    サラダ油を温めたフライパンに巻き終わりを下にして入れ、中火で焼く。

    煮込まない!巻いて焼くだけでごちそう✨【フライパンで角煮風】の工程3
  • 4

    全面に焼き色がついたら、余分な脂を拭く。 火を止めてA 水150ml、醤油大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ2、砂糖大さじ1、生姜チューブ5cm、ゆで卵を入れる。

    煮込まない!巻いて焼くだけでごちそう✨【フライパンで角煮風】の工程4
  • 5

    弱火で、スプーンを使いタレをかけながら煮詰める

    煮込まない!巻いて焼くだけでごちそう✨【フライパンで角煮風】の工程5

ポイント

・焼き色がつくまで触らない 焼き始めは形が崩れやすいので、なるべく触らない ・完成したら一度冷ましてから温め直すと 味がしみてさらに美味しくなります◎

作ってみた!

  • なっちゃん
    なっちゃん

    2026/03/29 03:01

    言い忘れましが・・豚バラが・・あまりにも・・うすかったので2枚重ねで、作ったら・・うちは4人なので・・数的にチヨット大変でしま。
  • なっちゃん
    なっちゃん

    2026/03/28 11:57

    生姜チューブがなかったので、ニンニクチューブで代用しました。コクがでておいしかったです。焼き目をつける時、蓋をすると上手くいきました。

質問

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