主食

ミートソースで作る5分雑炊

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物76.5g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質74.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

作り置きでミートソースがあれば・・・ 5分で完成する雑炊です。 忙しい時の時短ご飯におすすめ!   ★ミートソースのレシピは、こちら https://oceans-nadia.com/user/11064/recipe/275239

材料2人分

  • A
    ごはん(精白米)
    300g
  • A
    ミートソース
    大さじ6
  • A
    ハーブソルト
    小さじ1/2
  • ピザ用チーズ
    30g

作り方

  • 下準備
    ★ミートソースは、電子レンジ10分で作れるこちらのレシピのものを使用してます。 https://oceans-nadia.com/user/11064/recipe/275239

    ミートソースで作る5分雑炊の下準備
  • 1

    鍋に、A ごはん(精白米)300g、ミートソース大さじ6、ハーブソルト小さじ1/2と水300mlを入れて中火にかけます。 (写真はミートソースを加える前)

    ミートソースで作る5分雑炊の工程1
  • 2

    底の方からしっかり混ぜふつふつとしてきたら、ピザ用チーズを乗せてフタをし、弱火で2~3分加熱します。

    ミートソースで作る5分雑炊の工程2

ポイント

・食べる時はフタを開けて、パセリのみじん切りを散らしても構いません。 ・ハーブソルトがない場合は、普通の塩・こしょうでも構いませんし、お好みでコンソメ顆粒を加えてもOK ・ごはんの分量に合わせて、水の分量も調整してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら