Name: 夏に食べたい♪ネバネバ冷奴
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 絹ごし豆腐 1/2丁; オクラ 8本; 塩 小さじ1/2; 乾燥わかめ 小さじ1; しょうゆ 小さじ1; 和風だしの素 小さじ1/2; 砂糖 小さじ1/2; かつお節 ふたつまみ; ごま ふたつまみ

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【鶏肉と茄子のおろしポン酢だれ】もりもり食べたい！夏おかず♪

副菜

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

【トマトだれ油淋鶏】夏に食べたい！さっぱりスタミナおかず

【オクラの唐揚げ】まるでおやつ♡秒でなくなる！

【豚バラとなすの大葉味噌炒め】爽やか味噌だれ♡暑い日に！！

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夏バテ解消にも！ネバネバ食材で作る簡単おかず

絹ごし豆腐

オクラ

乾燥わかめ

しょうゆ

和風だしの素

砂糖

かつお節

ごま

豆腐・大豆料理

冷奴

絹豆腐

夏野菜

夏バテ

夏に食べたい♪ネバネバ冷奴

管理栄養士

厚生労働省

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

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