レシピサイトNadia

    さっぱり野菜の肉巻き

    • 投稿日2014/01/24

    • 更新日2014/01/24

    • 調理時間30

    今回使った野菜は群馬県の国府野菜のものです。 野菜の味がしっかりとしているのでシンプルな調理法で仕上げています。

    材料

    • 石倉ねぎ
      120g
    • ちぢみほうれん草
      70g
    • 豚薄切り肉
      100g
    • プチトマト
      5~6個
    • バタ-
      10g
    • ピザ用チーズ
      適量
    • 塩こしょう
      適量
    • パルメザンチーズ
      適量
    • ベビーリーフ
      適量

    作り方

    ポイント

    肉のジューシーさも残したいので中に巻く野菜には先に火を通しておきます

    • 1

      石倉ねぎは6cmほどの長さにカットをして縦に4等分する ちぢみほうれん草は湯に通して色止めをしておく プチトマトは4つにカットしておく

    • 2

      フライパンにバターを熱して石倉ねぎがしんなりするまで炒める (炒めた後のフライパンで肉巻きを焼くので洗わない)

    • 3

      豚肉に軽く塩、こしょうをして茹でたほうれん草、炒めた石倉ねぎ ピザ用チーズ一つまみ(約2g)を巻く

    • 4

      ねぎを炒めたフライパンを再び熱して4の肉巻き、プチトマトに火を通す

    • 5

      お皿にベビーリーフ、肉巻き、プチトマトを盛り付けてパルメザンチーズをかける

    レシピID

    113135

    質問

    作ってみた!

    このレシピが入っているレシピまとめ

    関連キーワード

    川崎利栄
    • Artist

    川崎利栄

    川崎利栄(かわさきりえ) フォトスタイリスト&フードプランナー、フードスタイリスト 岸和田市在住(アトリエFood Planet主宰) フードコーディネーター講師に従事し、カフェ、ダイニング、料理スクールの立ち上げ、 プランニング、料理写真の提供を経験を経て地元にアトリエを構える。 2014年彩誉ブランド推進委員として地元の食の発信に携わる。 おべんとう作りはライフワークであり、これまで延べ5,000個以上作っています。 レシピ制作はもちろん、レシピ再現、撮影まで一貫して自身で行います。 ■書籍 ・2020年2月20日 世界文化社「朝8分ほったらかし弁当 3品同時に作れる魔法のレシピ」出版 ・遊タイム出版 お弁当に!パーティーに!おいしく簡単ロール寿司(レシピ・写真提供) ・日東書院 みんなのOh!Bento(お弁当ライフ掲載) ・扶桑社 レシピブログmagazine冬号 (一部スタイリング) ・今春出版予定のトップブロガーさんの料理本1冊をスタイリング ■メディア 読売テレビ「秘密のケンミンSHOW」 テレビ朝日「食彩の王国」 地元食材を使った料理5品製作 毎日新聞関西版「彩る」 テレビ朝日「おはよう朝日です」 日本テレビ「スッキリ」 関西テレビ「やすとも・友近のキメツケ」 読売テレビ「anna」「ピーチcafe」

    「料理家」という働き方 Artist History