主菜

簡単なのに絶品♪なすの青じそ肉巻き【週末の作りおきおかず】

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15分
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.5g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質18.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

簡単なのに絶品♪「なすの青じそ肉巻き」。とろとろのなすにジューシーな豚肉が相性抜群♪甘辛だれで白いごはんがもりもりすすみます!作り方はとっても簡単!なすをスティック状に切って青じそと豚肉をくるくる巻くだけ!片栗粉をまぶして焼けば、カリッと香ばしく、甘辛たれとの絡みもよくなって、絶品おかずが完成します★とってもおいしいのでぜひ作ってみてくださいね。

材料2人分

  • なす
    2本(160g)
  • 豚ロース肉薄切り
    8枚(160g)
  • 青じそ
    8枚
  • 片栗粉
    小さじ2
  • 油
    大さじ1/2
  • A
    醤油・酢・酒・砂糖
    大さじ1
  • 白いりごま
    小さじ1

作り方

  • 1

    なすはヘタを切り落とし、縦4等分に切る。青じそは軸を切り落とす。なすに青じそと豚ロース肉薄切りを巻きつける。片栗粉を薄くまぶす。

    簡単なのに絶品♪なすの青じそ肉巻き【週末の作りおきおかず】の工程1
  • 2

    フライパンに油を熱し、肉の巻き終わりを下にして並べ、ころころ転がしながら中火で炒める。表面に焼き色がついたら蓋をして弱めの中火で3分蒸し焼きにする。火が通ったら、余分な油をペーパーでふき取る。

    簡単なのに絶品♪なすの青じそ肉巻き【週末の作りおきおかず】の工程2
  • 3

    A 醤油・酢・酒・砂糖大さじ1を加えて汁気が少なくなるまで炒める。白いりごまをふる。

    簡単なのに絶品♪なすの青じそ肉巻き【週末の作りおきおかず】の工程3

ポイント

・片栗粉をまぶすことで、カリッと香ばしく、甘辛たれとの絡みがよくなります。v

作ってみた!

  • ナムディ
    ナムディ

    2026/09/25 20:24

    夕食になす🍆3本で調味料ちょっと調整して作りました😄✨ なすが柔らかジュワッとに青じその風味と豚肉が程好い酸味のタレとマッチしてめちゃくちゃ美味しくて家族にも好評でした😋💕 ゆり子さん、美味しいレシピありがとうございました😊💕
    ナムディの作ってみた!投稿(簡単なのに絶品♪なすの青じそ肉巻き【週末の作りおきおかず】)

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