主菜

照りも美味しい「茄子の豚肉巻き焼き」

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

茄子に薄切りの豚肉を巻きつけて甘辛く炒め煮に しました 食べる時に一味や山椒をかけても美味しいですよ

材料2人分

  • 茄子
    2本
  • 豚バラ肉(薄切り)
    8枚
  • 塩、胡椒
    少々
  • 小麦粉
    大さじ1
  • A
    酒、醤油、みりん
    各大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    茄子はヘタを切り取り縦に4等分に切り小麦粉を ふりかけます

    照りも美味しい「茄子の豚肉巻き焼き」の下準備
  • 1

    豚バラ肉(薄切り)を茄子の端から巻きつけていきます

    照りも美味しい「茄子の豚肉巻き焼き」の工程1
  • 2

    けっこうしっかりと巻きつけ塩、胡椒をします

    照りも美味しい「茄子の豚肉巻き焼き」の工程2
  • 3

    熱したフライパンに何も塗らずに豚肉を焼いていきます

    照りも美味しい「茄子の豚肉巻き焼き」の工程3
  • 4

    全体に焼き色がついたらA 酒、醤油、みりん各大さじ2、砂糖小さじ2、水大さじ2を加え炒め煮にしていきます

    照りも美味しい「茄子の豚肉巻き焼き」の工程4
  • 5

    炒め汁が少なくなったら火を止めて豚肉を器に盛ります

    照りも美味しい「茄子の豚肉巻き焼き」の工程5
  • 6

    残った炒め汁を少し煮詰めて⑤にかけて出来上がりです

    照りも美味しい「茄子の豚肉巻き焼き」の工程6

ポイント

翌日も味がしみて美味しいので少し多めに作ってもいいですよ

作ってみた!

  • みんこ
    みんこ

    2026/04/03 13:37

    豚バラと茄子の相性が抜群ですね!
    みんこの作ってみた!投稿(照りも美味しい「茄子の豚肉巻き焼き」)
  • にゃんこまぁむ
    にゃんこまぁむ

    2025/05/12 21:05

    茄子がとろんとしていて、豚肉に絡めたタレの味も美味しかった❗️ めっちゃご飯が進む一品です😋
    にゃんこまぁむの作ってみた!投稿(照りも美味しい「茄子の豚肉巻き焼き」)

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