副菜

可愛い目玉焼き☆ハートなヤングコーン

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  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

趣味で時々作る可愛い目玉焼きです。 今日はヤングコーンのハートで縁取りしました。

材料1人分

  • 1個
  • ヤングコーン
    3本

作り方

  • 1

    ヤングコーンはサッと茹で6~7ミリ幅にカットする。 卵は黄身と白身に分ける。

  • 2

    フライパンにサラダ油を薄く塗る。 ヤングコーンをハートの形に並べた後、弱火にかける。

  • 3

    白身をはみ出さないように注ぎ焼き固める。 真ん中に黄身を落として焼き固め完成。

ポイント

のんびり楽しみながら作りましょう。

作ってみた!

質問

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