主食
黒胡麻昆布おにぎり。
5分
- エネルギー289kcal
- 炭水化物58.1g
- 脂質3.2g
- たんぱく質5.8g
- 糖質56.4g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
”ごましお”の塩を塩昆布で作る、旨塩おにぎりです。
作り方
- 1
ご飯(温かいもの)にすり胡麻(黒)と塩昆布を混ぜる。
- 2
4等分にしておにぎりを作る。 俵型でも三角おにぎりでも。
ポイント
使う塩昆布の塩分によって、量は適宜調節してくださいね。
レシピID：113444
更新日：2014/02/07
投稿日：2014/02/07
