手軽に栄養補給♡鮭と枝豆のごま油おにぎり【朝食・お弁当】

材料2人分

• 温かいご飯
  200g
• 鮭フレーク
  大さじ2(20g)
• 冷凍枝豆(むき身)
  大さじ3(30g)
• 味付海苔
  2枚
• A
  白いりごま
  小さじ2
• A
  ごま油
  小さじ1/2
• A
  塩
  少々

作り方

• 1

  ボウルに温かいご飯､鮭フレーク､解凍した冷凍枝豆(むき身)､A 白いりごま小さじ2、ごま油小さじ1/2、塩少々を入れ､さっくり混ぜる｡塩は味を見ながら調整する｡

  
• 2

  半量ずつラップに包み､握って味付海苔を巻く｡

  

ポイント

・ごま油は風味を楽しむ程度に少量で､枝豆はたっぷり入れるとおいしいです✨️

作ってみた！

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