飲み物

マンゴーティー・スムージー

Name: マンゴーティー・スムージー
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 紅茶ティーバッグ 2個; 湯 100ml; 氷 100g; 冷凍カットマンゴー 200g

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3分

エネルギー82kcal
炭水化物21.0g
脂質0.2g
たんぱく質0.7g
糖質19.8g
食塩相当量0g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

常備している冷凍のカットマンゴーと紅茶でスムージー！夏の朝ごはんにもおやつにも。

材料2人分（２人分）

紅茶ティーバッグ
2個
湯
100ml
氷
100g
冷凍カットマンゴー
200g

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
鍋にお湯を沸かし、沸騰したら紅茶ティーバッグを入れて火を止めて蓋をし、そのまま3分蒸らす。お湯を軽く絞りティーバッグを取り出して氷を入れて冷ます。氷は完全に溶け切らなくてO.K.
1
ブレンダーに冷凍カットマンゴーと紅茶を入れて滑らかになるまでかける。
2
写真は最後に水切りヨーグルトを添えています。お好みで。