マンゴースムージー

材料2人分

• マンゴー
  正味100g(小さめ1個分)
• 牛乳
  100ml
• ヨーグルト（無糖）
  50g
• 氷
  50g
• 蜂蜜
  5g

作り方

• 下準備
  マンゴーは皮と種を取り除き、角切りにして冷凍にしておく。 グラスを冷やしておく。

• 1

  ボウルにマンゴー、牛乳、ヨーグルト（無糖）、氷、蜂蜜を入れる。

  
• 2

  ブレンダーでしっかり撹拌し、グラスに注ぐ。

  

ポイント

マンゴーをあらかじめ凍らせておくことで、シャーベット状～液状の間の状態になります。 まろやかな酸味のヨーグルトとマンゴーがよく合います。 なければ、ヨーグルトの分量を牛乳にして作って頂いても優しい味で美味しいです。 甘さ控えめにしていますので、お好みで蜂蜜をトッピングしても◎

作ってみた！

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