マンゴースムージー

5

2020.09.04

分類飲み物

調理時間: 5分

ID397959

依田 瑠美

kidsと一緒の生活レシピ♪

贅沢なマンゴーでスムージー!!
夏を満喫できる幸せな味です♡

スムージー ブレンダー おもてなし 沖縄料理 ヘルシー 簡単 ブレンダー 子供 マンゴー

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材料2人分
マンゴー 正味100g(小さめ1個分)
牛乳 100ml
ヨーグルト(無糖) 50g
50g
蜂蜜 5g
作り方
Point!
マンゴーをあらかじめ凍らせておくことで、シャーベット状~液状の間の状態になります。

まろやかな酸味のヨーグルトとマンゴーがよく合います。
なければ、ヨーグルトの分量を牛乳にして作って頂いても優しい味で美味しいです。

甘さ控えめにしていますので、お好みで蜂蜜をトッピングしても◎
  1. マンゴーは皮と種を取り除き、角切りにして冷凍にしておく。

    グラスを冷やしておく。
  2. ボウルにマンゴー、牛乳、ヨーグルト(無糖)、氷、蜂蜜を入れる。
  3. ブレンダーでしっかり撹拌し、グラスに注ぐ。
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