マンゴーのグリーンスムージー

5

2019.09.25

分類飲み物

調理時間: 5分

ID 380472

JURI | Chef JA

シンプルごはん - ヴィーガン&ベジタリアンレシピ

毎日飲みたい健康ジュース、グリーンスムージー。食物繊維、ビタミン、クロロフィルなどが含まれ、栄養たっぷり。材料を入れて混ぜるだけ、簡単に作れるので忙しい朝にオススメです。グリーンの葉の栄養を上手に取り入れて、活動的な1日を過ごしませんか。

    材料

    2人分
    マンゴー 1個
    オレンジ 1個
    モロヘイヤ ひとつかみ
    1カップ

    作り方

    ポイント

    容器に入れる順番は、フルーツ→グリーンの葉→水です。葉を先に入れてしまうと、刃がうまく回らないことがあるのでご注意下さい。マンゴーは冷凍もので代用もOKです。お水を更に加えるとサラっとしたスムージーになりますので、お好みでお水の量は調整してみてください。
    1. ブレンダーの容器に、マンゴーを半分に切りのタネを取って、皮ごと入れる
    2. オレンジは皮をむいて容器に入れる
    3. モロヘイヤは下の硬い茎を切り取ってから容器に入れる
    4. お水を入れ、なめらかになるまで撹拌する
    1 14

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    アプリでお気に入りを保存しよう!

    アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

    Nadia公式アプリをダウンロード

    このレシピをサイトに埋め込む

    「スムージー 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。