飲み物
マンゴーとアボカドのスムージーボウル
5分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物30.5g
- 脂質7.5g
- たんぱく質2.0g
- 糖質27.0g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今朝はマンゴーとアボカドを使ったスムージーをつくりました^^。薄切りにしたバナナ、アーモンド、ココナッツ、オートミール、シナモンパウダーをトッピングしています^^。 栄養満点の手作りドリンク
作り方
- 1
材料全てをミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。
ポイント
スムージーボウルにするときには、水の量を若干少なめに見積もってみてください。甘みが足りないときははちみつを加えてみても。
レシピID：142292
更新日：2016/08/27
投稿日：2016/08/27
