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    おかひじきとゴマ塩のおにぎり

    • 投稿日2013/09/02

    • 更新日2013/09/02

    • 調理時間5

    ちょっとお腹が空いたら・・・!やっぱりおにぎり!おかひじきの、綺麗なグリーンがとっても綺麗なおにぎりです。 市販のふりかけを使うより、栄養価も高いし保存料や添加物の心配もありませんよ♪

    材料1人分

    • 白米 (白ご飯)
      1膳分
    • おかひじき
      10g
    • 胡麻(黒)
      大さじ1
    • 少々

    作り方

    ポイント

    とっても美味しいです!!変な癖もないので、食べ易いおにぎりです!お夜食にも良いですね♪

    • 1

      おかひじきを、沸騰したお湯にお塩を入れてでサッと煮ます。色が鮮やかに変わる位、10秒程です。冷たい水で冷やし、水気を絞り1cmほどの間隔に刻みます。

    • 2

      白ご飯をボウルに入れて、1のおかひじきとゴマ、お塩を加えて混ぜます。2等分して、三角おにぎりにしたら、完成です。

    レシピID

    104334

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    Mayu*
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    Mayu*

    二児のママの傍ら、雑誌や企業のレシピ考案・イベントなどで活躍中。 こども向けのイベントレシピ・パーティーレシピ、こどもの心とからだを作る野菜多めの献立なども好評。

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