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おかひじきとゴマ塩のおにぎり

5

2013.09.02

分類

調理時間: 5分

ID104334

Mayu*

*おいしいは、しあわせ*

ちょっとお腹が空いたら・・・!やっぱりおにぎり!おかひじきの、綺麗なグリーンがとっても綺麗なおにぎりです。
市販のふりかけを使うより、栄養価も高いし保存料や添加物の心配もありませんよ♪

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材料(1人分 )
白米 (白ご飯) 1膳分
おかひじき 10g
胡麻(黒) 大さじ1
少々
作り方
Point!
とっても美味しいです!!変な癖もないので、食べ易いおにぎりです!お夜食にも良いですね♪
  1. おかひじきを、沸騰したお湯にお塩を入れてでサッと煮ます。色が鮮やかに変わる位、10秒程です。冷たい水で冷やし、水気を絞り1cmほどの間隔に刻みます。
  2. 白ご飯をボウルに入れて、1のおかひじきとゴマ、お塩を加えて混ぜます。2等分して、三角おにぎりにしたら、完成です。
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