おかひじきとゴマ塩のおにぎり
投稿日2013/09/02
更新日2013/09/02
調理時間5分
ちょっとお腹が空いたら・・・!やっぱりおにぎり!おかひじきの、綺麗なグリーンがとっても綺麗なおにぎりです。 市販のふりかけを使うより、栄養価も高いし保存料や添加物の心配もありませんよ♪
材料（1人分 ）
- 白米 (白ご飯)1膳分
- おかひじき10g
- 胡麻(黒)大さじ1
- 塩少々
作り方
ポイント
とっても美味しいです!!変な癖もないので、食べ易いおにぎりです!お夜食にも良いですね♪
- 1
おかひじきを、沸騰したお湯にお塩を入れてでサッと煮ます。色が鮮やかに変わる位、10秒程です。冷たい水で冷やし、水気を絞り1cmほどの間隔に刻みます。
- 2
白ご飯をボウルに入れて、1のおかひじきとゴマ、お塩を加えて混ぜます。2等分して、三角おにぎりにしたら、完成です。
レシピID
104334
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Mayu*
二児のママの傍ら、雑誌や企業のレシピ考案・イベントなどで活躍中。 こども向けのイベントレシピ・パーティーレシピ、こどもの心とからだを作る野菜多めの献立なども好評。