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アサイーボウル

  • 2013.09.03

  • 105486
    アサイーボウル
    アサイーボウル

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    ハワイで大人気のアサイーボウルを子ども達と一緒に作ってみました♪

    材料(4人分 )

    400g
    大さじ1
    大さじ4
    1〜2本
    4〜6個くらい
    12粒
    大さじ8
    大さじ3

    作り方

    1

    凍ったままのアサイー、牛乳、プレーンヨーグルトをミキサーまたはフードプロセッサーに入れて攪拌する。
    フルーツを食べやすい大きさに切る。

    2

    器にグラノーラ大さじ1を入れてから、ステップ1のアサイーを1/4量加えて、フルーツ類とグラノーラを飾る。

    3

    最後にはちみつをかけて出来上がり

    ポイント

    たっぷり果物、グラノーラ、はちみつは欠かせません!
    今回、アサイーはフルッタフルッタさんで購入しました。
    詳しくは、こちらの記事をご覧ください→http://oixi.jp/mama-cook/archive/377

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