綺麗になれる♪アサイーボウル

15

2021.12.01

分類デザート

調理時間: 15分

ID 425978

広岡春菜 グルテンフリー

令和女子に捧ぐ、健康を作り自信を生み出すレシピ

秋冬仕様のアサイーボウルを作りました。
ナッツやくこのみの食感があって美味しいです^^
くこのみ はビタミンが豊富でアンチエイジング効果もあるスーパーフードです!

フルーツサラダ フルーツポンチ くるみ バナナ デザート フルーツ ヘルシー アーモンド グラノーラ ハワイアン ブルーベリー 冷凍 ハワイ料理 時短 果物 簡単

    材料

    2人分
    冷凍アサイーピューレ 100g
    プレーンヨーグルト 100g
    バナナ 2本
    グラノーラ 100g
    1/2個
    ブルーベリー 10粒程度
    クコの実 適量
    ピスタチオダイス 適量
    ローストアーモンド 10粒程度
    ローストくるみ 10粒程度

    作り方

    ポイント

    冷凍アサイーピューレは「サンバゾン」のものを使用しています。
    1. 柿は皮をむいて1口サイズに切る。ローストアーモンド、ローストくるみは砕いておく。バナナ1本はトッピング用に7~8mm幅の輪切りにしておく。
    2. 冷凍アサイーピューレ、プレーンヨーグルト、バナナ1本をミキサーににかけてスムージーを作る。
    3. 器にグラノーラを入れたら①のアサイースムージーをかける。バナナ、柿、ブルーベリー、クコの実、ピスタチオダイス、ローストアーモンド、ローストくるみをトッピングする。
    1 11

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