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    デザート

    【アサイーボウル】冷凍アサイーで本格味!!

    • 投稿日2023/12/09

    • 更新日2023/12/09

    • 調理時間5

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安150

    • 冷蔵保存1

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    \ビタミンたっぷり★アラサーの見方/ コストコで売っている冷凍アサイーを使ってアサイーボウル♪ お好きなフルーツをトッピングしてお召し上がりください!

    材料2人分

    • 冷凍アサイー
      1袋
    • バナナ
      2本
    • 無脂肪ヨーグルト
      大さじ3
    • 冷凍ベリー
      適量
    • シリアル
      大さじ2杯分
    • はちみつ
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    ブンブンチョッパーを使うことで、 お店のような少しとろみのあるアサイーを作ることができます!

    • 冷凍アサイーは水に浸し解凍する。 ※半解凍くらいで大丈夫です!

      工程写真
    • 1

      バナナ1本はトッピング用に5mm幅の輪切りにする。 もう1本はそのまま使います。

      工程写真
    • 2

      ブンブンチョッパーに、冷凍アサイー・バナナ(1本)・無脂肪ヨーグルト・冷凍ベリーを入れ20回ほどレバーを引く。

      工程写真
    • 3

      器に盛り、トッピング用のバナナ・冷凍ベリー・シリアルを乗せ、はちみつをかける。

      工程写真
    レシピID

    473084

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    maina (米山真衣)
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    maina (米山真衣)

    料理家・フードコーディネーター

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    ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■ 時短だけどズボラじゃない ■ 簡単なのにちゃんと美味しい ■ 旦那さんが喜ぶボリューム満足ごはん お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― 料理家/フードコーディネーター 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ◇経歴 大学卒業後、 2010年~ブライダルドレスコーディネーターとして就職。新郎新婦様のお衣装やお花、パーソナルカラー・ヘアアレンジ等の提案を経験。 2014年~大手人材広告会社にて、新卒採用メディアの法人営業を経験。 2018年~お料理教室mainakitchenを主宰。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― 【レシピについて】 共働きで働いていると毎日バタバタ・・ 『帰って30分以内にいただきます』したい!という思いで過ごしています。 『主菜+副菜or汁物の2品献立』で 電子レンジ調理や、 便利なものは使いながら手間抜き時短★ だけど、旦那さんが喜ぶ美味しい満足レシピを心がけて、レシピをご紹介しています。

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