【アサイーボウル】冷凍アサイーで本格味！！
投稿日2023/12/09
更新日2023/12/09
調理時間5分
カロリー（1人分）-
総費用目安150円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
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＼ビタミンたっぷり★アラサーの見方／ コストコで売っている冷凍アサイーを使ってアサイーボウル♪ お好きなフルーツをトッピングしてお召し上がりください！
材料2人分
- 冷凍アサイー1袋
- バナナ2本
- 無脂肪ヨーグルト大さじ3
- 冷凍ベリー適量
- シリアル大さじ2杯分
- はちみつ小さじ2
作り方
ポイント
ブンブンチョッパーを使うことで、 お店のような少しとろみのあるアサイーを作ることができます！
- 準
冷凍アサイーは水に浸し解凍する。 ※半解凍くらいで大丈夫です！
- 1
バナナ1本はトッピング用に5mm幅の輪切りにする。 もう1本はそのまま使います。
- 2
ブンブンチョッパーに、冷凍アサイー・バナナ(1本)・無脂肪ヨーグルト・冷凍ベリーを入れ20回ほどレバーを引く。
- 3
器に盛り、トッピング用のバナナ・冷凍ベリー・シリアルを乗せ、はちみつをかける。
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質問
作ってみた!
あられ2024/09/04 17:53
maina先生のレシピは基本のアサイーボウルなので初めて作る方はとてもいいと思います!! 私はヨーグルトをのせる派なので、ちょっとアレンジしましたが季節のフルーツをのせたりシリアルもお好みの物を使用したり、いろいろとアレンジできるのがいいですね!! わたしもミックスベリーを切らしてたのでバナナ🍌とキウイ🥝シャインマスカット🍇、グラノーラを使いました～😊とても美味しかったです✨
咲月2024/06/12 22:11
とても美味しかったです！ 作る前は難しいイメージがあったのですが、実際は簡単にできました。 彩も可愛い！！ また作ります♪
関連キーワード
「バナナ」の基礎
- Artist
maina (米山真衣)
料理家・フードコーディネーター
- フードコーディネーター
┊ご は ん 泥 棒 お か ず┊ 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む【#米まい (まいまい) レシピ】 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 1987年生まれ/大阪府吹田市出身 大手広告会社に勤務しながら、 フードコーディネーターとして、 食品メーカーや農産地などのレシピ開発・商品PRで活躍。 パラレルキャリアとして 結婚後、大阪/吹田市の自宅にて お料理教室mainakitchenを主宰しています。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 【レシピについて】 毎日3合のごはんを食べる旦那さんのために奮闘中! ごはんが進む「ごはん泥棒おかず」を中心に投稿しています★ 共働きで働いていると毎日バタバタ・・・ 帰って30分以内に「いただきます」を目標に 『時短・簡単』の手間抜きを意識したレシピになってます♪ 冷蔵庫にある調味料、スーパーに売っている食材で 誰でもつくられるように詳しく解説していますので ぜひ作ってみてくださいね〜!!
