デザート
冬でも美味しく痩せる【ホットアサイーボウル】
投稿日2023/11/05
更新日2023/11/05
調理時間5分
ダイエットや美容に最強なアサイーボウルを 冬でも美味しく食べられるように ホットにしてみました☺️❤️
材料1人分
- 冷凍アサイーピューレ100g
- ヨーグルト100g
- バナナ１本
- 片栗粉小さじ1
- 好きなフルーツ適量(お好みで)
- はちみつ適量(お好みで)
作り方
ポイント
とろみがつかない場合は 追加で30秒ずつ加熱して調整してください✨
- 準
冷凍アサイーピューレは流水で軽く溶かしておく。
- 1
ミキサーにバナナ1/2本、ヨーグルト、アサイーピューレ、片栗粉を入れて撹拌する。
- 2
耐熱皿に入れてふんわりラップをして600wの電子レンジで１分加熱する。
- 3
取り出したらよく混ぜて再度ラップをかけて600wの電子レンジで30秒加熱する。 また取り出して混ぜ、同じように30秒加熱する。
- 4
うつわに工程③を入れて輪切りにしたバナナ、好きなフルーツを盛る。 オートミールやシリアルを入れるのもおすすめ。
- 5
はちみつをかける。
レシピID
471265
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AKIHO
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