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    冬でも美味しく痩せる【ホットアサイーボウル】

    冬でも美味しく痩せる【ホットアサイーボウル】
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    • 投稿日2023/11/05

    • 更新日2023/11/05

    • 調理時間5分

    ダイエットや美容に最強なアサイーボウルを 冬でも美味しく食べられるように ホットにしてみました☺️❤️

    材料1人分

    • 冷凍アサイーピューレ
      100g
    • ヨーグルト
      100g
    • バナナ
      １本
    • 片栗粉
      小さじ1
    • 好きなフルーツ
      適量(お好みで)
    • はちみつ
      適量(お好みで)
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    とろみがつかない場合は 追加で30秒ずつ加熱して調整してください✨

    • 準

      冷凍アサイーピューレは流水で軽く溶かしておく。

    • 1

      ミキサーにバナナ1/2本、ヨーグルト、アサイーピューレ、片栗粉を入れて撹拌する。

    • 2

      耐熱皿に入れてふんわりラップをして600wの電子レンジで１分加熱する。

    • 3

      取り出したらよく混ぜて再度ラップをかけて600wの電子レンジで30秒加熱する。 また取り出して混ぜ、同じように30秒加熱する。

    • 4

      うつわに工程③を入れて輪切りにしたバナナ、好きなフルーツを盛る。 オートミールやシリアルを入れるのもおすすめ。

    • 5

      はちみつをかける。

    レシピID

    471265

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    AKIHO
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    AKIHO

    *うつわ好きによる食卓が映えるレシピ* ご紹介させていただいているレシピは 実際に小さい子を持つ私が普段から作っているレシピなので 同じような育児中の方や、お仕事でお忙しい方でも お気軽に挑戦していただけるとおもいます♪ --------------------------------------------- 2023年2月より Nadia Artistとしてデビュー SNSを通して企業様のレシピ開発、 レシピ動画の作成、PRなど承っております。 2024年7月Nadiaヒットレシピ賞受賞 2024年9月Nadiaベスト動画賞受賞 --------------------------------------------- Instagramや TikTok、YouTubeでも掲載中! IDは全て@aki_meshi_gramです♪

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