「夏バーガー」かじきとなすのグリル・カレーサルサ

材料（2人分 ）

• バンズパン(ハンバーガー用のパン)
  2個
• かじきまぐろ
  1切れ
• なす
  1/2本
• 塩
  少々
• こしょう
  少々
• ★トマト
  1/2 個
• ★塩
  小さじ1/4
• ★トマトケチャップ
  小さじ2
• ★カレー粉
  少々(お好みで)
• オリーブオイル
  小さじ1/2

作り方

• 1

  かじきは厚さ１ｃｍ程にそぎ切りして塩こしょうをふりかけ、なすは5ｍｍ厚さに切る。かじきとなすをグリルで両面色よく焼く。焼いたらなすにも塩を少々をふっておく。

• 2

  [ソース作り] トマトは1cmの角切りにしてザルにあげ、塩をふって全体をまぜ、10〜15分程おく。 出てきた水分をよくきって、★のトマトケチャップとカレー粉を混ぜ合わせる。

• 3

  横に半分に切ったバンズパンの切り口にオリーブオイルをぬって、ステップ1のかじきとなす、ステップ２のサルサ風ソースをはさむ。

  

ポイント

「夏バーガー」と題しましたが、かじき・なす・トマトはどれも夏が旬で一番美味しくて栄養価が高い時期☆旬がたっぷりと味わえるハンバーガーです。 hidehide♂さんのバンズパンはかわいいミニサイズで子どもにも食べやすくて大人気でした♪ レシピの分量は、市販されている普通サイズのバンズパン用の分量となっています。

作ってみた！

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