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    さわらの蒲焼き

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    キッチンランチでも大好評でした♪ 一度揚げ焼きして甘辛いタレと煮絡めるので、お魚嫌いさんにもおススメです。

    材料(4人分 )

    • さわら
      4切れ
    • 塩・こしょう
      各少々
    • 片栗粉
      大さじ3
    • 大さじ3
    • 酒 (☆)
      50cc
    • 醤油 (☆)
      大さじ2
    • みりん (☆)
      大さじ2
    • 砂糖 (☆)
      大さじ1弱

    作り方

    • 1

      さわらは半分に切って、塩こしょうをしてから表面に片栗粉を薄くまぶす。

    • 2

      フライパンに油を熱し、さわらを色よく揚げ焼きして、取り出しておく。

    • 3

      フライパンの油をキッチンペーパーでかるくふきとり、☆を加えて煮立てたら、さわらを戻し入れてタレを煮からめる

    作ってみた!

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