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キッチンランチでも大好評でした♪ 一度揚げ焼きして甘辛いタレと煮絡めるので、お魚嫌いさんにもおススメです。
さわらは半分に切って、塩こしょうをしてから表面に片栗粉を薄くまぶす。
フライパンに油を熱し、さわらを色よく揚げ焼きして、取り出しておく。
フライパンの油をキッチンペーパーでかるくふきとり、☆を加えて煮立てたら、さわらを戻し入れてタレを煮からめる。
レシピID:106073
更新日:2013/09/03
投稿日:2013/09/03
シニア野菜ソムリエ立原瑞穂