小学校でおこなった食育講座で作った蒸しパンレシピです。 バレンタイン前なのでほうれん草にホワイトチョコを組み合わせたら、ほうれん草嫌いさんも喜んで食べてくれました!
甘さ控えめなので、朝食パンとしてもおすすめです。
ほうれん草はゆでて冷水にとってから水気をしぼり、細かく切る。ホワイトチョコレートは適当な大きさに割る。
薄力粉とベーキングパウダーは、あわせてふるっておく。
ボウルに牛乳とグラニュー糖を加えて混ぜ合わせてから、オリーブオイルをよくまぜ、粉類を加えてゴムベラでさっくりと混ぜ合わせ、粉っぽさがなくなったらほうれんそうとホワイトチョコレートを加えてひと混ぜする。
3の生地を紙コップや型に入れ、蒸気のあがった蒸し器で10分〜13分ほど蒸す。
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シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜ソムリエ”として活動しながら 10年にわたる司会業の経験もいかして、現在はテレビや雑誌、食育イベント等に多数出演。 著書「野菜ソムリエが作ったシリコンスチーマーヘルシーレシピ」