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冬のビューティーグリーンスムージー。

  • 2014.11.17

  • 121438
    冬のビューティーグリーンスムージー。
    冬のビューティーグリーンスムージー。

    コメント

    冬におすすめの、グリーンスムージー。洋梨のとろみと甘みでデザートのようなスムージー。生姜のアクセントが効いています。

    材料(1リットル)

    1個
    1個
    1/3個
    1/2片
    1/3〜1/2パック
    1カップ程度

    作り方

    1

    材料をよく洗い、リンゴはヘタの除く。(ミキサーが低パワーの場合には、りんごや洋梨の種をとってください)。みかんは皮をむく。

    2

    ミキサーに、みかん、洋梨、りんご、生姜、小松菜の順に入れ、最後に水を注ぎ入れて撹拌する。

    ポイント

    腸をキレイにする効果が期待出来るりんごや洋梨、ビタミンC豊富なみかん、殺菌効果のある生姜の組み合せは、美肌効果や風邪予防にもおすすめです。

    このレシピのキーワード
    小松菜

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