作り方
1 |
材料をよく洗い、リンゴはヘタの除く。（ミキサーが低パワーの場合には、りんごや洋梨の種をとってください）。みかんは皮をむく。 | |
2 |
ミキサーに、みかん、洋梨、りんご、生姜、小松菜の順に入れ、最後に水を注ぎ入れて撹拌する。 |
ポイント
腸をキレイにする効果が期待出来るりんごや洋梨、ビタミンC豊富なみかん、殺菌効果のある生姜の組み合せは、美肌効果や風邪予防にもおすすめです。
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- 小松菜
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