Name: 腸内を労わる★野菜と蛤の旨味を包んだクリーミーなチャウダー
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 殼付きはまぐり 310～320g; ジャガイモ 1個; セロリ 1/2本; にんじん 1/2本; 玉ねぎ 1/2個; 枝豆（冷凍） 50g; 米粉 大さじ2; オリーブオイル 大さじ1; 冷や出汁 500ml; ナンプラー 小さじ1と1/2; 塩 少々; 粗挽きコショウ 少々; 低脂肪牛乳 1カップ; タイム 5本

主菜

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副菜

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殼付きはまぐり

ジャガイモ

セロリ

にんじん

玉ねぎ

枝豆（冷凍）

米粉

オリーブオイル

冷や出汁

ナンプラー

粗挽きコショウ

低脂肪牛乳

タイム

汁物

汁もの・スープ

クラムチャウダー

ハマグリ

腸内を労わる★野菜と蛤の旨味を包んだクリーミーなチャウダー

料理家(エンジングケア)

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腸内を労わる★野菜と蛤の旨味を包んだクリーミーなチャウダーの作ってみた！一覧

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