【和風ミネストローネ】

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ごぼうや大根を使った優しい味の和風ミネストローネです。沢山の種類の野菜もこのスープ1つで取れるので栄養バランスも満点です。

材料(4人分 )

  • 人参
    1本
  • 大根
    1/3本
  • 茄子
    2本
  • 玉葱
    1個分
  • ごぼう
    1/2本
  • ズッキーニ
    1本
  • トマト
    2個
  • ベーコン
    70g
  • にんにく
    1かけ
  • 固形ブイヨン
    2個
  • 料理酒
    大さじ5
  • 醤油
    大さじ5
  • トマトピューレ
    1カップ
  • 1500ml程度
  • 塩こしょう
    少々

作り方

  • 1

    トマトは湯むきし、1cmの正方形にカットします。

    【和風ミネストローネ】の工程1
  • 2

    ごぼうは輪切りにし水に10分程度さらしてください。にんにく、タマネギはみじん切りにし、他のベーコンや野菜はすべて1cmの正方形の大きさに揃えるように切りそろえます。

    【和風ミネストローネ】の工程2
  • 3

    鍋に油をしき、にんにくを炒めます。香りがしてきたらベーコンを入れしっかりと炒めます。

    【和風ミネストローネ】の工程3
  • 4

    3でベーコンを炒めたら玉葱を入れ、次に固い野菜から順に炒めていきます。そして酒を入れアルコール分を飛ばし、水を入れます。全ての具材を煮込み、灰汁をしっかりと取ります。トマトピューレ、ブイヨン、醤油を入れさらに煮込みます。味が馴染んできたら塩こしょうで味を整え完成です。

    【和風ミネストローネ】の工程4

ポイント

出来上がり、一度冷ましたらまた味がぐっとしみ込み、落ち着きのある風味になります。味の調整はそれからでもOK。できるだけ野菜の風味を楽しむ薄味の味付けがおすすめです。

作ってみた!

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