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主食

チーズと米粉のスティックパン

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  • 90

旨みたっぷりのハードチーズのすりおろしを混ぜ込んだスティックパン。米粉配合なので、さくっともちっと軽い口当たり。 おやつにもおつまみにもぴったりです。 消化がよいので運動時の栄養補給にも最適!

材料4人分(8~10本分)

  • A
    強力粉(春よ恋)
    80g
  • A
    米粉(パン用グルテン入り)
    60g
  • A
    2g
  • A
    砂糖
    10g
  • A
    イースト
    小さじ1/2
  • 100g
  • ハードチーズ(パルミジャーノ・レッジャーノ、コンテなど)
    18g
  • オリーブオイル
    6g

作り方

  • 下準備
    ・Aの材料をボウルに計量する。 ・水は35度前後に温めておく。 ・チーズはすりおろしておく。

  • 1

    Aのボウルに、チーズのすりおろしを加える。 温めた水、オリーブオイルを加え、カードで混ぜる。

  • 2

    5分ほど上下に伸ばしながらこねる。 表面がなめらかになるまでさらにこねる。 ラップをして、35度で50~55分一次発酵をとる。

  • 3

    二倍の大きさになったら、台に生地を取り出す。 24×24cmの長方形に形を調え、画像のように8~10等分に切る。(写真は倍量で作業) 軽くラップをかけ、15分室温に置く。

    チーズと米粉のスティックパンの工程3
  • 4

    200度に予熱したオーブンで13~15分焼く。

ポイント

生地がべたつくので、打ち粉をしながら作業しましょう。 好みで、生地にチーズを混ぜ込む際にあらびきブラックペッパーを加えても美味しいです。

作ってみた!

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