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    副菜

    ぴりっと辛いエスニックドレッシングでレインボービーンズサラダ

    • 投稿日2016/01/19

    • 更新日2016/01/19

    • 調理時間15

    7種類のお豆を使ったレインボービーンズサラダをスイートチリとナンプラーをきかせたピリ辛のエスニックドレッシングで頂きます。そのまま器に盛り付ける他 パンの器に入れ手でつまめるパーティー仕様も。

    材料4人分

    • ミックスビーンズ(缶)
      100g
    • 黒豆(塩味)
      30g
    • 白いんげん豆
      30g
    • レッドキドニー
      30g
    • 枝豆
      50g
    • コーン
      50g
    • 人参
      30g
    • キューリ
      30g
    • 紫玉ねぎ
      20g
    • サンドイッチ用パン
      4枚
    • にんにく
      少々
    • ベビーリーフ
      4枚
    • ドレ オリーブオイル
      大さじ2
    •    米酢
      大さじ2
    •    スイートチリ
      大さじ2
    •    ナンプラー
      大さじ1
    •    玉ねぎ
      10g
    •    粉末唐辛子
      お好み
    •    塩・コショウ
      少々

    作り方

    ポイント

    パンの器の底に葉っぱものをのせドレッシングが染み込むのを防ぎます ドレッシングは全部混ぜるのでなく食べる直前にかけます

    • 枝豆はさっと茹で その他の豆やコーンは缶の汁気を切り 人参 キュウリ  玉ねぎは小さな角切りにする 

      ぴりっと辛いエスニックドレッシングでレインボービーンズサラダの下準備
    • 1

      ドレッシングの玉ねぎはすりおろし その他の調味料とよく混ぜ合わせ 上記のボウルに大さじ2を加えよく和える

      ぴりっと辛いエスニックドレッシングでレインボービーンズサラダの工程1
    • 2

      パンは4編に2cmの切り込みを入れにんにくを軽くこすりつける

      ぴりっと辛いエスニックドレッシングでレインボービーンズサラダの工程2
    • 3

      型に入れてトースターで焼く

      ぴりっと辛いエスニックドレッシングでレインボービーンズサラダの工程3
    • 4

      焼きあがったパンの底にベビーリーフをしき豆を盛り付ける

      ぴりっと辛いエスニックドレッシングでレインボービーンズサラダの工程4
    • 5

      残った豆サラダは器に盛り付ける

      ぴりっと辛いエスニックドレッシングでレインボービーンズサラダの工程5
    レシピID

    134508

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    曽布川優子
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    曽布川優子

    イタリアで本場のお味を学びました 素材の味を大切にするイタリアンを中心に  見て食べておいしいおしゃれなお料理をご紹介

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