副菜

チーズはんぺんの磯辺焼き

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物6.0g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質5.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

はんぺんにチーズをのせ海苔でぐるりと巻いて醤油焼きにしました。なんとなくなつかしいお味です。

材料4人分

  • はんぺん
    2枚
  • スライスチーズ
    4枚
  • 海苔
    2/3枚
  • 醤油
    少々

作り方

  • 1

    はんぺんは半分に切り 海苔は4等分する

    チーズはんぺんの磯辺焼きの工程1
  • 2

    はんぺんにチーズを半分に切ってのせ海苔で巻く

    チーズはんぺんの磯辺焼きの工程2
  • 3

    魚焼き器かオーブンでチーズがこんがりするまで焼いてから醤油を絡める

    チーズはんぺんの磯辺焼きの工程3

ポイント

網をよく熱してうすく油をぬると くっつきにくくきれいに焼けます。

作ってみた!

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