副菜
ちくわであと一品！シソたっぷりシラスチーズ焼き
10分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物6.2g
- 脂質17.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質5.4g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
半分に切ったちくわに、マヨネーズをのせシラスとシソ、溶けるチーズをのせてオーブントースターで焼きました。 ささっとできる一品です。ご飯のおかずならしょゆをたらして、おつまみなら一味唐辛子がおすすめです。
作り方
- 1
ちくわは 縦半分に切りマヨネーズをのせる
- 2
シラスとせん切りにしたシソの半量をちくわにのせ スライスチーズをちくわのサイズに合わせて ちぎってのせる
- 3
トースターでチーズがとけるまで焼き 器に盛り付け残りのシソのせん切りをのせお好みで一味唐がらしをふる
