デザート

キャラメルお麩タワー

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物28.2g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質27.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジで簡単!えっ!?お麩がデザートに?!高さをつけることで、目新しさと、楽しさを(*^。^*)

材料4人分

  • お麩
    50g(1袋)
  • キャラメル
    8粒(40g)
  • 牛乳
    大さじ1
  • バター
    30g

作り方

  • 1

    耐熱のボールに、キャラメル、牛乳、バターを入れ、レンジ(600w)で40秒。一旦混ぜてドロッとなるまで、さらに30秒レンジ。

  • 2

    フライパンにお麩を入れて、①を全体に回しかけ、中火でパリッとなるまで軽く炒める

  • 3

    牛乳パックにタワーになるように4分の1くらいを入れて丸め、ラップで固定し、冷蔵庫で冷やす。 固まったら、牛乳パックをそっと外して、タワー型にセット。

    キャラメルお麩タワーの工程3
  • 4

    残りは紙コップにいれたり、お土産にしたりもOK!

    キャラメルお麩タワーの工程4

ポイント

下準備:牛乳パックを開いておき、20cm弱の円錐になるようカットし、ラップの上に広げておく。

作ってみた!

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