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主菜

鯛の煮つけ

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  • 40

鯛1匹を左に向け、裏側の半身は鯛めしに。 1匹で2品が出来上がり~ ゴボウにも味がしみ込んで、柔らかく美味しい~

材料(2人分)

  • 1匹
  • ごぼう
    120g
  • 昆布だし
    3カップ
  • A
    大さじ4
  • A
    砂糖
    大さじ4
  • A
    醤油
    大さじ4
  • A
    みりん
    大さじ2
  • 少々

作り方

  • 下準備
    鯛の内臓を取り、塩を振って、ザルに載せてお湯をかけて臭みを取る。(霜降り) 味が入るように皮目に切込みを入れる。 ごぼうは皮を削いで、酢水につけておく。

    鯛の煮つけの下準備
  • 1

    鯛が入るフライパンに昆布だしとAを加えて煮立て、ゴボウを入れて、その上に鯛を入れ、落し蓋をして、中火で煮る。

    鯛の煮つけの工程1
  • 2

    煮汁を上にもかけながら、煮汁が少なくなるまで煮る。

    鯛の煮つけの工程2

ポイント

煮汁が少なくなったら、焦げ付かないように注意。

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