主菜

『鯛の煮付け』ご飯がススム♡基本の和食

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冷ます時間は除く
  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物16.2g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ご飯が進む♡ お酒も進む♡ 基本の和食ですが、 美味しい鯛の煮付け、是非お試しください😊

材料4人分

  • 鯛切り身
    大きめ3切れ
  • 生姜
    1片(スライス)
  • A
    1カップ
  • A
    50ml
  • B
    醤油
    大さじ4
  • B
    みりん
    大さじ3
  • B
    砂糖
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    鯛切り身の水分はキッチンペーパーで拭き取る。

  • 1

    フライパンにA 酒1カップ、水50ml生姜、鯛切り身を入れて火をつける。 アクが出たらアクを取る

    『鯛の煮付け』ご飯がススム♡基本の和食の工程1
  • 2

    ①にB 醤油大さじ4、みりん大さじ3、砂糖大さじ2を入れて落とし蓋をする。中火で10分ほど煮込んだら、蓋を取りとろみがつくまで煮詰める。 途中、煮汁をスプーンで何回か回しかけながら煮詰めてください。

    『鯛の煮付け』ご飯がススム♡基本の和食の工程2

ポイント

鯛には切り込みを入れておくと 味が染み込みやすくなります♡ 冷めるまで置いておくことで、 ぐっと味がしっかりします^ ^

作ってみた!

  • 1349653
    1349653

    2025/10/17 22:19

    リピート確定👍ありがとうございます♪調味液を1.5倍にしても美味しく出来ました♪
  • 山下 富美子
    山下 富美子

    2024/11/27 21:10

    とっても美味しかったです。子供もパクパク食べてました!
    山下 富美子の作ってみた!投稿(『鯛の煮付け』ご飯がススム♡基本の和食)

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