
投稿日2024/11/14
更新日2024/11/14

調理時間15分
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ぶりに片栗粉をまぶして煮ることでパサつかずにふっくら仕上がります。味付けもめんつゆでとっても簡単!とろみの付いた煮汁もしっかり絡んで、子供たちにも大好評です。 薬膳効果 ☆ 鰤...貧血に、高血圧に、骨粗鬆症に、動脈硬化に、血栓予防に、疲れ、冷え、肌荒れの解消

2025/07/12 22:51

2021/11/08 15:34


2022/08/07 20:52

調理時間15分
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時間がかかるイメージのぶり大根を、たっぷりの大根おろしと煮たひと品は、準備からできあがりまで15分、調味料2つ・材料2つでできるのに、我が家では、ぶり大根よりも喜ばれるひと品です。暑い日にも大根おろしが食欲をそそるはず♪ご飯にもお酒にもよく合いますよ。

2021/02/23 20:25

2021/02/22 08:09

調理時間20分
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照り焼きのイメージが強いぶりを煮付けに◎ 甘めの味付けで魚が苦手な方でも食べやすく、なんと3歳の子どもが『もっとちょうだい!』とおかわりを要求したお気に入りメニュー✨ 一見地味な煮付けですが、煮汁が染み込んだ魚だけではなく、白ネギもしっとりと美味しく、ほっこりと落ち着きます。 宜しければお試しください。

2024/02/07 13:17


2024/04/24 21:59


2024/07/02 10:01


調理時間20分
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弱火でコトコトというよりも、濃い目の煮汁でぱっと煮ます。ごはんにあうこってりとした煮汁と脂ののったぶりが最高に美味しい!煮汁は白いごはんにかけて頂きたくなりますよ^^ シンプルで簡単なレシピなので、忙しい夜にも是非!

2025/05/24 11:44


2024/08/12 22:52


調理時間15分
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フライパンで作れて実は簡単。 下処理は、さっと湯に潜らせるだけ。あとはコトコト煮るのみ。 こってりとボリュームがあって、ご飯が進みます! ぶりのかま(ぶりのあらでも美味しく作れます!)が手に入ったら是非作っていただきたい料理です。

2025/03/24 19:43


2022/05/24 00:18

調理時間45分
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圧力鍋を使って、骨も柔らかく! 臭みも無しで美味しいですよ^ ^ 薬膳効果 ☆ 鰤...貧血に、高血圧に、骨粗鬆症に、動脈硬化に、血栓予防に ☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。 新陳代謝を高めて体を温めます。

2024/06/26 10:32


2024/10/01 23:22


2024/07/20 15:05


調理時間3分
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忙しい日でも、パパッと作れるおかずです。 ぶりは、照り焼きなど、パターンになりがちなので、たまにはシンプルな酒蒸しはいかがですか?

2024/10/29 22:02


2025/12/08 19:43

調理時間15分(おく時間はのぞく)
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お魚と野菜を一緒に食べる簡単和食レシピです。 定番のぶり大根も美味しいですが、ぶりはごぼうとの相性もよいですよ。 ぶり大根よりは手間がかからなくて簡単! ごぼうにもよく味が染みて、濃いめの味付けがご飯によく合います!

2023/05/25 14:21


調理時間25分
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醤油ベースで作る「ブリのあら煮」をぽん酢醤油で煮込んだレシピです。 ぽん酢醤油の爽やかな風味のおかげで、あっさり&さっぱり。想像以上の美味しさに仕上がります。 分量が、750gと多めです。 冷蔵庫で2日ほど保存可能です。 1パック(300g弱)で作る場合は、【A】の調味料などを調整してください。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🔥エネルギー:413kcal 🧂食塩相当量:0.68g (エネルギー、食塩相当量は1人分の数値です)

2022/04/10 17:49


2023/11/25 18:35

調理時間20分
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漬け込み時間もラップで短縮! さっと焼いて香りもアップ! 蒸らして仕上げるから究極にしっとり! 脇役のねぎも主役級です。

調理時間20分
カロリー(1人分)-
総費用目安300円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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《おすすめポイント》 💡酒で臭みをとり、減塩! 💡コレステロール・中性脂肪が気になる方に 💡肝機能が気になる方に ------------------------ 減塩ポイントは、塩ではなく酒を振りかけて臭みを取ることです💡 かける煮汁の量で塩分の調整ができるので、 減塩を意識されている方にもおすすめのレシピです✨ 《食の豆知識》 ぶりに含まれるEPAやDHAは、余分なコレステロールや中性脂肪を減らし、 血栓を予防する効果が期待できます。 また、血合いにはタウリンが含まれ、肝機能を強くし、疲労を回復させる働きがあります。

2025/09/18 20:36


2024/05/30 12:14


調理時間40分
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脂ののった旬のぶりの旨味が大根にたっぷりと染み込んだ冬の味覚を代表する一品です👨🍳 煮魚を作るのは難しいと思われがちですが、いくつかのポイントを押さえるだけで簡単に作れるので是非作ってみて下さい👍

調理時間20分
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魚をなるべく食卓に出すようにしているのですが、お安いアラは活躍します! 難しいイメージがありますが、意外と簡単です! 子供は食べづらいので、切り身を使用しても!

2024/12/01 22:32


調理時間15分
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強火で一気に煮ることでふっくらやわらかく仕上がります! 子どもから大人まで人気の魚おかず♪ 和風タルタルソースをたっぷり乗せてどうぞ。

調理時間50分(寝かし時間省く)
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普段はどうしてもパパッとできる料理に走りがちですが、昔ながらの『おふくろの味』の優しい味わいの煮物が無性に食べたくなる事も。 ブリ大根もそんなメニューの一つです♪ 中までゆっくり時間をおいて染み込んだ美味しさは日本酒向けかな? 私は飲めませんが(笑)