秋のスピードおやつ☆黒糖大学いも

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すぐに作れる秋のおやつです。大ぶりな大学芋もいいけど、さつま芋は細切りにすることで、少ない油でフライパン1つで揚げから絡めるまでが出来ます。 黒糖で、より風味のあるこっくりとした大学芋に! 黒糖がなければ、きび砂糖や上白糖でも美味しくできます。

材料(2人分)

  • さつまいも
    150g
  • A
    黒砂糖
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • サラダ油
    適宜
  • 黒ゴマ
    適宜

作り方

  • 1

    さつま芋は、7mm角程度の棒状にきって、水にさらし、ザルにあげ、水気をきる。 Aは合わせておく。

  • 2

    フライパンに多めの油を入れて加熱し、1のさつま芋を加え、中火で揚げ焼きにする。 さつま芋の色が、全体濃い黄色に変わってきたら、一旦火を止め、クッキングペーパーで余分な油を拭き取る。再び加熱し、Aを加え炒め、Aが飴状にお芋全体に絡んだら、火を止めて、あれば黒ゴマをふりかける。

ポイント

さつま芋は、炒めるというより、素揚げにするようにあまりいじらずで。 Aは加熱したら、すぐに飴状になってきますので、手早くサッと炒める程度でつやが出て絡んだらOKです。ゆるすぎず、固くなりすぎず。

作ってみた!

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