Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. とろとろ大根のうま塩煮【#作り置き #煮るだけ #やみつき】

    とろとろ大根のうま塩煮【#作り置き #煮るだけ #やみつき】 11分前

    397人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. *鶏もも肉ときのこのハニー粒マスタードクリーム煮*

    *鶏もも肉ときのこのハニー粒マスタードクリーム煮* 24分前

    111人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 栄養満点♡たんぱく質重視♡抱えて食べたい♡ほうれん草ナムル♡

    栄養満点♡たんぱく質重視♡抱えて食べたい♡ほうれん草ナムル♡ 24分前

    139人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ビニール袋で楽チン!ザクザク食感*ササミでクリスピーチキン

    ビニール袋で楽チン!ザクザク食感*ササミでクリスピーチキン 34分前

    215人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 塩鯖の味噌マヨ照り焼き【冷凍・作り置き】

    塩鯖の味噌マヨ照り焼き【冷凍・作り置き】 41分前

    おゆきさん、こんばんは(*^^*) ご質問ありがとうございます。出来上がってから冷凍をする事を指しています。

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ねぎとろ用のマグロでそぼろ

10

2014.12.14

分類

調理時間: 10分

ID122240

yakko

いきいきとしたライフスタイルを送るための食の提案

ねぎとろ用のまぐろが残った時に作っておくと「ごはんのおとも」になります。
ふりかけ替わりにお弁当のご飯にのせたり、おにぎりの具にもいいですよ。

お弁当 まぐろ シニア

このレシピをブログで紹介する

材料(4〜5人分)
ねぎとろ用のマグロ 100g
しょうがのすりおろし 小さじ1
醤油 大さじ1強
砂糖 大さじ1
大さじ1
いりごま 適量
作り方
Point!
しょうがを効かすと美味しいです。お好きな方はもっとたくさん入れてもいいですね。
  1. 鍋に醤油と砂糖、酒を入れて火にかける。沸騰したらマグロとしょうがを入れ、
    中火にし、へらでかき混ぜながら汁がなくなり、そぼろ状になるまで煮る。
  2. 器に盛り、いりごまを散らす。
5 17
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】スイーツを作って適度に糖を摂る
    スイーツを作って適度に糖を摂る"適糖生活"を実践しよう この特集を読む
  2. PR 【PR】スクエアプレートでモダンな食卓を演出
    スクエアプレートでモダンな食卓を演出 この特集を読む
  3. PR 【PR】寒い日にぴったり!体が温まる具だくさんスープジャー弁当の作り方
    寒い日にぴったり!体が温まる具だくさんスープジャー弁当の作り方 この特集を読む
  4. PR 【PR】和洋中に使いやすい海の幸、北海道ほたてレシピ集!
    和洋中に使いやすい海の幸、北海道ほたてレシピ集! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

シニア×無調整豆乳 (9) お弁当×ガーリックパウダー (5) まぐろ×鶏胸肉 (3)
もっと見る

「ネギトロ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents