副菜
塩麹で旨み高い【韓国のり】
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物2.8g
- 脂質3.8g
- たんぱく質1.2g
- 糖質1.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
子どもも大人も大好きな韓国のり。 おにぎり、サラダなどにも使えます。 そのまま、おつまみとしても。
作り方
- 1
ごま油と塩麹を混ぜ合わせ、焼き海苔にスプーンの背で薄く片面に塗り伸ばす。
- 2
白いりごまをふりかけ、600wの電子レンジ30-40秒加熱する。
- 3
粗熱が取れたらお好みの大きさに切り分ける。
ポイント
・全型で縦21cm X 横19cmのもの使用してます。 ・薄く伸ばさないと味が濃くなりすぎます。 ・フライパンでも代用可能です。(中火3-4分加熱）
レシピID：494059
更新日：2025/01/07
投稿日：2025/01/07
