主食

納豆とアボカドのチーズスクランブルエッグ

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物8.9g
  • 脂質28.4g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ココナッツオイルで風味づけ★ ナンプラーを隠し味にご飯に合うスクランブルエッグ。お洒落に盛り付けてカフェ風ブランチにも♪

材料2人分

  • 納豆(タレ含む)
    1パック
  • アボカド
    1/2個
  • A
    3個
  • A
    豆乳
    大さじ2
  • A
    ナンプラー
    小さじ2
  • ピザ用シュレッドチーズ
    40g
  • フレッシュバジル
    3~4枚
  • ココナッツオイル
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・アボカドは1.5㎝角に切る。 ・納豆はタレ(だし醤油のみ)を加えて混ぜ合わせ、アボカドと一緒にAと合わせて混ぜ合わせる。

  • 1

    フライパンにココナッツオイルを入れて熱し、しっかりフライパンが温まったら中火にし、1を流し込む。周りが固まってきたらヘラで大きくかき混ぜる。

  • 2

    半熟になったところでチーズとフレッシュバジルをちぎりながら加え、さっとかき混ぜたら火をとめ、予熱で溶かす。

  • 3

    ご飯とよく合うので、写真のようにご飯の上にのせても。

ポイント

納豆のタレを加えるのは、捨てるのがもったいない上、下味代わりになるので使ってしまいます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

おまかせ献立

おすすめ企画のご紹介♪