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抹茶スコーン【油&砂糖控えめでカロリーダウン】198kcal

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  • エネルギー198kcal
  • 炭水化物30.8g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

抹茶の苦味と香りがおいしい抹茶スコーンです。上にグラニュー糖を掛けてしっかりした甘さをつけているので、生地の甘さを控えてもおいしく食べられます。1個198kcalです。

材料3人分(直径6㎝程度6個分)

  • A
    小麦粉
    100g
  • A
    強力粉
    100g
  • A
    抹茶
    大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    ベーキングパウダー
    小さじ2
  • 20g
  • バター
    10g
  • 牛乳
    100g
  • B
    牛乳
    適量
  • B
    グラニュー糖
    適量

作り方

  • 下準備
    オーブンを180度に予熱する。

  • 1

    ボウルにAの材料を入れて、軽くかき混ぜる。

    抹茶スコーン【油&砂糖控えめでカロリーダウン】198kcalの工程1
  • 2

    1に、バターをスプーンで削りながら入れ、手でつぶすようにすり混ぜて粉状にする。油をたらすように入れてゴムべらで切るように混ぜる。

  • 3

    2に牛乳を加え、ゴムべらで混ぜる。ひとまとまりになったら、手で折りたたむようにまとめる。

  • 4

    3の生地をラップではさんで2.5㎝の厚さにのばし、6等分に型で抜くか包丁で切る。 型は直径6㎝くらいのコップに粉をつけて抜いても良い。

  • 5

    Bの牛乳とグラニュー糖をそれぞれ小皿に入れる。4の生地の表面を牛乳で湿らせグラニュー糖をつける。

  • 6

    180度に予熱したオーブンで15分焼く。

ポイント

量りを使えば、ワンボウルにどんどん材料を投入するだけでできるので簡単です。 画像付きは「油を控えたシンプルスコーン」レシピID110247を参照してください。

作ってみた!

  • のりのり🐾🎀🤍
    のりのり🐾🎀🤍

    2025/03/25 08:55

    朝ごはんに牛乳と一緒にいただきました🤤自分の計量ミスか抹茶が多かったようで甘みがまったくなくおやつタイムにはチョコペンでデコってみたり、練乳をかけたりして工夫してみようと思います🤤焼きあがりの抹茶の良い香りとザクザク感はたまりせんでした😻レシピありがとうございました🌷
    のりのり🐾🎀🤍の作ってみた!投稿(抹茶スコーン【油&砂糖控えめでカロリーダウン】198kcal)

質問

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